Définition
L'auto-transcendance (le dépassement de soi) est un trait fondamental de l'existence humaine : l'homme est toujours orienté vers quelque chose ou quelqu'un en dehors de lui-même - vers un sens à accomplir ou un autre être humain à rencontrer et à aimer.
L'œil qui ne se voit pas lui-même
Frankl utilisait la comparaison avec l'œil : un œil en bonne santé ne se voit pas lui-même. Lorsqu'il commence à « se voir » (par exemple, lors de l'opacification due à la cataracte), cela signifie qu'il est malade. De même, l'homme ne se réalise qu'en s'oubliant lui-même - en se consacrant à une cause ou à une personne.
L'autoréalisation comme effet secondaire
Frankl critiquait le fait de faire de l'autoréalisation une fin en soi. L'autoréalisation - tout comme le bonheur - survient comme un effet secondaire de l'auto-transcendance. Celui qui la recherche directement passe à côté.
En thérapie
Cette technique repose sur le principe de la déréflexion - le fait de détourner son attention de soi-même et de ses symptômes pour la porter sur des tâches et des personnes.
Sources
V. E. Frankl, Wola sensu (La Volonté de sens) ; Człowiek w poszukiwaniu sensu (Découvrir un sens à sa vie), postface.