L'expérience existentiellement significative

Définition

Les expériences existentiellement significatives sont des vécus au cours desquels l'homme touche ce qui est réellement important dans sa vie. Elles sont caractérisées par l'intensité et l'authenticité : elles élargissent quelque chose, restreignent quelque chose, changent quelque chose. Chaque expérience de ce type donne quelque chose et prend quelque chose.

Pas seulement dans la dimension spirituelle

Elles peuvent se produire dans le corps (par exemple la naissance, la maladie, le toucher), dans les émotions, dans les relations, au travail, au contact de la nature. Selon l'une des thèses d'atelier, les expériences issues d'autres dimensions "nourrissent" la dimension spirituelle.

Les sentiments comme boussole

En logothérapie, les sentiments sont comme "un doigt qui pointe quelque chose" : il vaut la peine de s'y arrêter, mais ensuite de regarder ce qu'ils indiquent. La colère, la tristesse ou la lassitude sont souvent le signe qu'une valeur est en jeu.

Mort partielle

Kazimierz Dąbrowski, créateur de la théorie de la désintégration positive, parlait de "mort partielle" : quelque chose dans ma vie doit mourir - un rôle, une habitude, une relation - pour que je puisse m'ouvrir à quelque chose de nouveau. La tristesse fait partie de ce processus.

Sujet-objet en soi

Dąbrowski considérait comme l'un des dynamismes les plus propices au développement la capacité de se voir simultanément comme sujet et objet - de se tenir à côté de soi-même et de s'observer. Cela est proche de l'autodistanciation (Selbstdistanzierung) de Frankl.

Conditions de la réflexivité

Pour qu'une expérience puisse devenir une source de développement, il faut, entre autres : un sentiment de sécurité, de l'ouverture et de la curiosité, du temps, une relation avec quelqu'un qui aide à voir les choses sous un autre angle, ainsi que la disposition à ne pas s'identifier à cent pour cent à un rôle quelconque.